Каталог решений - sql server, как восстановить базу из бекапа или из другой базы

заходим в sql menegment studio выбираем базу из списка баз() в которую хотим загрузить бекап или выгрузить копию другой базы с заменой. Выбираем действия () нажимаем ок. p.s. база в которую грузим должна быть без активных сеансов. 
таким образом вы очень просто можете каждый день делать себе рабочию копию каждый день или даже час не выкидывая пользователей из базы. и эксперементировать в ней сколько хотите